لماذا علينا ان نأكل معكرونة ؟

تعتبر معكرونة من الموارد الغذائیة المفیدة والغنیة من حیث الفیتامینات والعناصر المعدنیة : معكرونة غنیة جدا من
حیث فیتامینات أ , ب 1 , ب 2 ,الحدید , الكالسیوم , الفسفور , البوتاسیوم , والبروتینات . واما نسبة الدسم
.والصودیوم منخفضة جدا , خالیة من خطورة الكولستیرول
وتعتبر معكرونة من مجامیع معقد كاربوھیدرات , وتتجزء بسرعة الایض .وتتحول الى الطاقة على الفور , وتعتبر
معكرونة ایضا من المواد الغذائیة سھلة وسریعة الھضم .وتعتبر معكرونة ایضا من الموارد الغذائیة المفیدة لتلبیة
احتیاجات وتعویض الطاقة في الجسم وخصوصا للریاضین والفنانین والعمالة الیدویة التي تتطلب الى طاقة كبیرة . وانھا
.مادة غذائیة اساسیة المفضلة

العربية